Записки подмосковного жителя

А навстречу ему бежали все его собаки...

Previous Entry Share Next Entry
Для многих бессонница — огромная проблема. Метод засыпания за минуту
info2007
Оригинал взят у sijanie_roz2012 в Для многих бессонница — огромная проблема. Метод засыпания за минуту

 

 

Метод называется «дыхание 4-7-8» или «4-7-8 breathing trick».
 

Это очень легкий способ, не прибегая к лекарствам, вы научитесь быстро расслабляться и помогать своему 

Читать далее »

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru



?

Log in

No account? Create an account